Willkommen zum Eye Refresh Augentraining!

Einen Großteil des Tages verbringen wir heute vor dem Computer. Vor allem die Augen, unsere wichtigsten Sinnesorgane, erbringen dabei ständig Höchstleistungen. Kein Wunder also, wenn sie manchmal ermüden und sich trocken und gereizt anfühlen. Gönnen Sie Ihren Augen deshalb täglich einen Moment Wellness und Entspannung. Wichtige Hinweise lesen sie bitte hier.

Training starten zum Expertenvideo

 

 

 

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Vorbereitung

Anleitung
Sehtafeln
Entspannungsübungen

In dieser Phase bereiten Sie Ihre Augen auf das Training vor.

Ähnlich dem Aufwärmen vor Turnübungen, ist diese Phase wichtig, um die Augen ideal vorzubereiten und den Geist zu entspannen.

2

Trainings-
übungen

 

Das Augentraining ist in 4 Säulen gegliedert, welche jeweils andere Bereiche des Sehens stimulieren und fördern. 

3

Abschluss

Gutes Schwarzsehen
Sehtafeln
Danke

 

Für die Erholung Ihrer Augen empfehlen wir Ihnen, nach den Trainingssessions mit unseren Entspannungs-übungen abzuschließen.