• Gestresste, angestrengte Augen reagieren gereizt und verlieren mitunter an Sehkraft. Doch auch Sie selbst können etwas dagegen machen. Mit dem Eye Refresh Augentraining gönnen Sie Ihren Augen etwas Gutes. Die einfachen Übungen machen Spaß und führen schnell zu nachvollziehbaren Ergebnissen. So bleiben Ihre Augen fit und gesund und können den Belastungen in Job und Freizeit besser standhalten.

  • Schritt 1

    Machen Sie vor jeder Trainingseinheit eine kurze Entspannungsübung. Das hilft abzuschalten, störende Gedanken auszublenden und sich auf das Training einzustimmen.

  • Schritt 2

    Die Übungen des Augentrainings sind in die vier Säulen des Sehens gegliedert. Wählen Sie für Ihr Augentraining abwechselnd Übungen aus jeder dieser Säulen. So trainieren Sie Ihre Augen ausgewogen und erzielen die besten Erfolge. Trainieren Sie regelmäßig. Sie können die Eye Refresh Übungen problemlos in Ihren Alltag einbauen.

  • Schritt 3

    Testen Sie regelmäßig, was Sie schon alles erreicht haben.